夏秋季节，特别适合户外运动，无论是在球场上还是在社区里，都有很多运动的身影。但体育运动为的是强身健体，如果因为运动不当，造成对身体的伤害，就得不偿失了。在运动损伤上，半月板损伤非常常见，那我们今天就讲讲治疗半月板损伤有哪些常见方法？

　　半月板损伤的发病原因都有哪些

　　退行性改变。退行性改变造成的半月板损伤可无明显急性损伤史，通常是由于常需半蹲位或蹲位工作，长期重复膝关节屈曲、旋转和伸直动作，半月板多次被挤压和磨损而导致裂伤而形成。

　　外伤的原因。常因急性损伤，膝关节受到暴力。膝关节在屈曲时做强力外翻或内翻，内旋或外旋，半月板上面随股骨髁活动幅度较大，而其下面与胫骨平台之间形成旋转摩擦剪力。突发的动作力量很大，旋转碾挫力超过了半月板所能允许的活动范围时，即可引起半月板的损伤。

　　半月板损伤的治疗方法

       1.静养：尽量减少给膝关节的额外压力，大家在日常跑步等运动时给予膝关节的压力要多于自己的体重，所以要安安静静修养，不要想着不疼了就去跑跑步、打打球，这样很容易造成再次受伤。

　　2.针灸拔罐、针灸、按摩等理疗方式可以改善局部血液循环、起到活血化瘀、舒筋通络的作用,对于心脑血管疾病的后遗症、风湿类风湿后期康复效果显着。但只是辅助治疗;半月板损伤与一般的关节痹症不太相同,它主要是关节发生无菌性炎症,简单的活血化瘀、舒筋通络根本无法从根本上祛除无菌性炎症。

　　3.半月板损伤外用药治疗

　　正洲云贴膏药:半月板损伤属于无菌性炎症类,只要选择好的中药外贴，消除无菌性炎症，逐渐修复软组织是可以达到很好的治疗效果的，坚持一段时间的保守治疗可以避免手术。

　　温馨提示：以上治疗方法仅供患者进行参考，因为出于对病人的负责，在不清楚病人的详细病症情况时，我们不做治疗方面的建议。

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　　在此也愿每位患者能够早日康复！在此也愿每位患者能够早日康复！