常见的肩痛病种有：肩周炎、肩峰下撞击综合征、肩袖损伤、肱二头肌长头肌腱炎或损伤、肩锁关节炎、肩关节滑膜软骨瘤病等，而肩周炎只是众多肩部疾病中的一种。肩周炎又被称为冻结肩，五十肩，易发于50岁左右的人群，也是中老年常见疾病，特别是被人举起手臂外旋的时候特别的疼。 肩周炎严重的时候会出现夜不能寐的现象，该怎么治疗好呢？

　　肩周炎的三个分期

　　1、疼痛期

　　主要症状是疼痛，因肩痛影响活动，令肩关节活动度受阻，并逐渐僵化，导致肩关节活动度变小。

　　这个阶段要 避免患处过劳，如提举重物。多休息，适当地选择消炎及减痛（如冷敷或热敷等）的方法，可做适量的伸展运动。睡觉时注意睡姿避免侧睡压到患处。

　　2、冻结期

　　肩关节疼痛减少，但关节仍然硬化。

　　适当地进行伸展运动，多使用患侧肩膀，但切勿操之过急。

　　3、解冻期

　　患者通过适当的治疗及锻炼，肩关节硬化问题逐渐改善，肩关节日常功能恢复。

　　加强肌肉锻炼运动，提升肩部肌肉力量，预防日后复发。

　　肩周炎会自己好吗？可以不治疗吗？

　　肩周炎可以自己好，但并不代表任其发展自然恢复，而是在不借助医学治疗手段的前提下通过科学合理的肩关节锻炼的方式治愈。

　　也就是说，肩周炎治疗的原则就是：活动，活动，再活动。只有通过活动锻炼才能把肩关节粘连的韧带、软组织一点一点撕裂开。

　　肩周炎对于治疗方法上有没有更适合的呢？

　　中医认为肩周炎与肝肾亏损、气血虚衰、风寒湿邪侵袭、劳损等多因素相关，针对这些诱发因素，中药上多采用具有活血化瘀、疏通经络、行气导滞功效的药材为主。推荐用正洲云爸妈膏，正洲云爸妈膏药是中药提炼加入远红外渗透疗法，产品的药效是非常好的，也是得到了大众的认可，贴在肩周不舒服的部位能够快速的修复好损伤的肩部。

　　肩周炎不要怕，治好肩周炎选择正洲云，治好后多注意保暖，不会再犯！效果更彻底。

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