上班族每天都要挤很长时间的公交车并且长时间保持弓腰，低头，打字，盯着电脑看，加上炎热的夏季空调的侵袭，晚上回家后常感觉到浑身不舒服，尤其是肩膀，然而很多人员运动一会或者是休息一会症状就会消失，不会把这样的“小事”放在心上，混不止肩周炎已经盯上你了。该怎么办呢？

　　肩周炎初期不严重，仅仅是会感觉到应以作痛胳膊往上抬的时候也感觉酸疼，有时候半夜睡着了都能疼醒了。曾通过吃药、输液、按摩等手段治疗，可结果都不尽如意，疼痛没有缓解，反而加重了。据了解，门诊上像小杨这种情况的人十分多，大多都是因为长期伏案工作导致的肩颈酸痛。骨科专家指出，肩周炎出现后，除了明显的疼痛外，还会出现肩部怕冷、不敢吹风、按压肩关节周围时会有压痛感等症状。严重的胳膊会疼的抬不起来，连刷牙都刷不了，严重影响了他们的生活质量。

　　另外，除了长期伏案工作的人易患肩周炎，贪凉的人群也较易患上这种病。夏天时办公一族大多贪凉，如在空调屋里没有注意做好防护措施而使肩部受凉，就很容易在秋冬季节天气转凉的时候引起肩周炎。

　　专家提醒，办公室坐得时间长了或者肩部活动过量，会感觉到肩膀发凉或者疼痛，这是身体给出的疾病信号。当人们感觉到肩膀的不适，如发凉、疼痛和运动受限等情况时，一定要注意，这有可能是肩周炎在作怪。

　　在生活工作中，我们的肩关节往往是在不经意中受到损伤，如在乘公交车时，长时间一手拉手环，办公室里，长时间用键盘和鼠标，打羽毛球或网球时动作不规范等。为避免肩关节受到慢性损伤，平时要多做一些对肩部有益的活动，如手臂前后摆动练习等。

　　除了预防肩周炎以外要做的就是治疗，肩周的部位可以选择外贴正洲云爸妈膏的方法来进行治疗，彻底赶走肩周炎不是梦想。 正洲云爸妈膏贴在大椎穴和主要的关节疼痛的部位，依照：拔湿除寒，以热驱寒”的原理，贴在患处，促进血液的流通，循环往复，宛如一股暖流到全身以热驱寒，减少关节处的寒凉疼痛，不用吃药打针，可以快速减轻肩膀疼痛的现象。

　　上班族贴，缓解疼痛，舒缓压力。

　　老年人贴，肩部轻松，重现活力。

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