膝关节疼痛要怎么有效的治疗呢?
发布者:正洲云爸妈膏 发布时间:2019-10-15 08:50 浏览次数:0
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人到中年,抵抗力就会下降,伴随而来的就是身体的各种不适,其中,关节疼痛成为老年人常见的一种疾病。尤其是在膝关节处,平常还好,但是一到阴雨天气,那种钻骨的疼痛,常常会让人疼得走路都很困难。对于膝关节疼痛,人们常常会选择热毛巾敷,来改善疼痛,但都治标不治本,只能得到短暂的舒适。那么膝关节疼痛到底要怎么有效的治疗呢? 

 
膝关节疼痛要怎么有效的治疗呢?

1、加强锻炼,增强身体素质。经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。  

2、避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的。
 

膝关节疼痛要怎么有效的治疗呢?

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