腰肌劳损不注意,容易引发腰椎间盘突出甚至瘫痪
发布者:正洲云爸妈膏 发布时间:2019-10-22 14:00 浏览次数:0
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腰肌劳损腰背疼痛,这都是由于腰部的腰背肌纤维、筋膜等软组织的慢性损伤造成的,这一疾病大多见于中老年人,近年来临床观察发现青壮年人发病也占相当比例,常与职业和工作环境有密切关系。那么,腰肌劳损会造成哪些危和并发症呢?一起来看看吧!

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在生活中有朋友不知道腰肌劳损还能自测的,下面我们就来讲述一下,希望大家可以认真的看完本文章的要点。


1、腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛。


2、劳累时加重,休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重。


3、不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。


4、腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。


5、腰部外形及活动多无异常,也无明显腰肌痉挛,少数患者腰部活动稍受限。


  很多腰椎疾病跟腰肌劳损有着密不可分的关系,腰部肌肉群损伤后产生炎症,同时对腰椎的保护能力降低,容易造成腰椎错位或者椎间盘突出。

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  1:急性腰扭伤:如果出现了急性腰扭伤,并且在急性期治疗的不是很彻底,受到损伤的肌肉、筋膜、韧带修复不完全,就会产生较多瘢痕和粘连,使得腰部功能减低,并且容易出现疼痛,腰肌劳损患者因此常常会感觉到腰部没有力气,特别是在阴雨天腰酸背痛。大家知道,很多疾病如果不及时治疗都会有并发症,那么,腰肌劳损的并发症有哪些?请看下面详细介绍:


  2:积累性损伤:如果腰部肌肉的韧带受到了大力的损伤,就会引起小范围的纤维断裂、出血和渗出。这些组织易受到牵拉、压迫内在神经纤维,从而产生腰痛。这种疼痛休息后就会减轻,但是只要一劳累就会加重。


  3:腰间盘突出症或者腰椎狭窄症:腰肌劳损患者如果反复发作,长此以往,可能引起较为严重的腰间盘突出症或者腰椎狭窄症,严重威胁他们的腰椎健康。


  4:腰肌筋膜无菌性炎症:长期弯腰或者长期坐位工作的人,腰背肌长期处于牵拉状态,这样久了就会出现痉挛、缺血、水肿、粘连等,有人称之为无菌性炎症。


  对于患有腰部疾病的朋友,可以尝试在床上活动身体,缓解腰椎病带来的疼痛


  1、抬腿伸腰运动:仰卧位进行。前4拍为左右交替直退抬举,抬举度数愈大愈好。第一拍抬左腿,第二拍复原,第三拍抬右腿,第四拍复原。后四拍为伸腰运动,第五拍为双手抬举,第六拍为伸腰运动(使腰离开床),第七拍腰复平,第八拍为上举双手复原。共做4个8拍。


  2、伸腿伸腰运动:俯卧位,双肘屈曲于床面上。第一拍为直退后伸运动,第二拍上半身后伸、挺胸抬头(此时只有肘、腹在床面上,后伸使下肢与上半身呈弓状),第三拍双下肢复平,第四拍上半身复平,共做4个8拍。


  3、屈髋抬伸运动:仰卧位,第一拍屈双髋双膝,第二拍抬起上半身,第三拍上半身复原,第四拍屈髋屈膝复原。共做4个8拍。

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对于一些卧床不起者,可以于仰卧位腰下垫薄枕,腰下枕高从一包卫生纸的高度起,逐渐增加至5-8包的高度。在疼痛能忍受情况下,可尽量延长仰卧位腰下垫枕时间3-5小时。其他时间可屈髋屈膝左右交替侧卧位,也可仍仰卧位,双下肢抬高置于叠起的棉被上,以减少腰椎前弯角度。


以上内容就是腰肌劳损的危害和并发症,希望能让更多的人了解此病重视此病,不要认为腰肌劳损简单休息便可恢复如初,其实腰肌劳损如果不能得到很好的治疗,便会因长期劳损导致内部椎体产生退行性病变,所以对于此病要及时治疗才行。通过外贴正洲云爸妈膏药就能让其病得到很好的治疗效果。今天的健康知识就介绍到这里,希望能对大家有所帮助,也祝福患者朋友早日康复。更多详情请联系微信15919756794。


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