腰间盘突出给我们的生活带来了很大的困扰，很多人在出现这样的情况总是不断的去寻找各种各样的治疗方法，最终不但没有解决问题反而还加重，那么到底有什么好的治疗方法呢，今天就给大家一起分享下：

(1)选择适宜的方法：适宜的运动量和练功方式的选择是保证练功疗效的关键,因此要根据患者的年龄,体质以及疾病的不同,选择适宜的练功方法和运动量,因人而异,因病而异,在医生的指导下,合理安排练功内容,才能使练功取得满意的疗效。　

(2)严格掌握循序渐进的原则：练功的运动量应由少到多,幅度由小到大,时间由短到长,要严格掌握循序渐进的原则,以练习时不加剧疼痛,或稍有轻微反应而能忍受为标准,切不可急于求成。　　

(3)避寒保暖：练功过程中要适应四季气候的变化,随天气的变化加减衣服,天凉时要注意保暖.虽有“夏练三伏,冬练三九”之说,但必须根据每个人的体质和疾病的不同情况区别对待,特别注意避风寒,以防引起外感等兼症。　　

(4)注意动作的准确：正确的练功姿势是练功疗法能强身健体的保证,不正确的练功姿势不但不能起到防病祛病的目的,而且有可能加重原有的疾病.因此,医生在指导患者练功时要正确详细地讲解练功的动作要领,一招一式都要准确,并将练功的目的,意义及主要目标对患者进行解释,充分发挥其主观能动性,加强其练功的信心和耐心。

一旦出现了腰间盘突出的时候一定要及时的治疗方式骨骼病症加重，而且腰间盘突出最好是选择保守治疗方式最佳，外贴则是最常用的方式安全、快捷。尤其是正洲云爸妈膏药，关注健康，关注微信：13823137989。