得了肩周炎很痛苦，胳膊抬不起来甚至和别人打招呼都费劲，肩周炎靠锻炼的方法例如摔胳膊，拉单杠，吊门来锻炼可以很好的减轻痛苦。但是光锻炼是没有办法给恢复的，患上肩周炎一般50岁左右的女性开始要比男性的高，尤.........